イライラをぶつける

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イベント出展情報

ALOHA！
今日は曇ったり晴れたりですね
少し暖かいかな

今日も、みなさんが笑顔になれますように

カウンセリングをしていてもそうだし、自分の身の回りでも感じることですが
誰かに大切な人に対して、イライラをぶつけてしまっている人も多いです
恋人や伴侶、家族、友人など、関係性によって、ぶつけ方は違うと思うけど
本人に対してや、本人の行動に対しての不満の場合もあるけど
全然関係ないことでの八つ当たりだったりするときもあります

それは、イライラをぶつける相手に対しての甘えかもしれないです
もしかすると、相手に対しての期待が大きいのかもしれないです
言葉には出さなくても、こうしてほしい
このようであってほしい
察してほしい
わかってほしい
もしかすると、そんな何かが満たされてないのかもしれないです
そして、相手がわかってくれないと、なおさらイライラしてしまったり
心に思っていることとは違う言葉をぶつけてしまったりします
そして、自分も相手も傷つけてしまう

もしかすると、そんな行動で、相手の愛情をはかっているのかもしれないです
不安な状態だからこそ、不安定な状態だからそ、しっかりしたものを確かめたくて
相手の愛情を確認しているのかもしれません
もしかすると、喧嘩になっても、感情をぶつけ合っても、何か確かな気持ちを確認したかったり
ぶつけることで、何かが満たされたりするのかもしれないです

だけど、それは、大きなエネルギーと、信頼関係が前提になります
イライラをぶつけられる方も、しっかりした状態であれば良いですが
問題を抱えていたり、少し不安定な状態だと
たとえ、相手に愛情があっても、不安になったり、とても嫌な気分になります
人は、気分の生き物だから、それが続くと、相手を信頼する気持ちも変わってきて、関係性自体も変わってくることもあります
気がつくと、相手との距離が空いたり、相手が離れていく場合があります
だけど、そういうイライラをぶつけるときって、心に余裕がないから、相手の状態まで見ることができなくて、なおさら不安でイライラをぶつけてしまったりします

なにかを人に期待をして、心を満たすって、ある意味幻想なんだと思います
自分自身に対して、向き合って、見つけていかないといけないことってあると思います
もし、そこに気がついたら、自分の大切な人が、自分に対して与えてくれている愛情を感じることが出来ると思います
満たされないんじゃなくて、満たされていることに気がついていないのかもしれないです
自分に向き合うって大切です
自分のためにも、自分の大切な誰かもためにも

mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。

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